MICRO-HÁBITOS: 5 MOTIVOS DE PORQUE FUNCIONAM

Atualizado: Out 13



Produtividade, foco e disciplina é uma das minhas paixões. Sempre foi. Explorar e ativar performances cada vez melhores me encanta porque esta é ponte reta e direta para as realizações, os resultados, a felicidade autêntica. Esta semana meus seguidores me perguntaram muito sobre o *jogo do preparo x o jogo do desejo*. Então decidi fazer este post aprofundando um pouco mais este tema, que será seguido de um vídeo complementar.


CONHECIMENTO EMPODERA. EMPODERAMENTO TRANSFORMA. NÃO PARE NO MEIO DO CAMINHO!

Pessoalmente acredito que o jogo do preparo x o jogo do desejo desperte tanto interesse nas pessoas porque é aqui que mora um dos grandes motivos de frustrações e sensações de fracasso. Falar de preparo x desejo é falar de procrastinação. Tocar na ferida de “sei o que fazer, só não faço, não sei porque não faço e por mais que eu queira, não consigo fazer”. É uma dor que todos nós humanos sentimos em algum momento da vida. E tem algo bem importante a ser entendido aqui: só conhecimento não é suficiente. O conhecimento te dá poderes, sem dúvida. Mas é somente quando você se empodera do conhecimento, é só quando você toma o conhecimento nas suas mãos e o aplica massivamente que a transformação acontece. Conhecimento empodera. Empoderamento transforma. Não pare no meio do caminho! Só querer não basta! Existe uma distância enorme entre o querer e o fazer. Essa distância se chama comportamento, rotina, hábitos. Exige atitude, foco e disciplina. Constância e consistência.


ENTENDA OS PADRÕES, ENTENDA O PROCESSO, ENTENDA A REGRA DO JOGO!

Eu sei que você já ouviu muita coisa sobre isso. Esse mundão está cheio de gente que leu metade de um livro e sai dando “diquinha” de como fazer mais com menos, descrevendo lances recortados de um jogo muito maior... Vou te falar algo de que acredito e do que funciona (obviamente): entenda os padrões, entenda o processo, entenda a regra do jogo e então você terá liberdade e autonomia para jogar sem travas. Quando falamos de padrão o conceito é: ele se aplica em qualquer, qualquer área da vida. A felicidade vem de uma vida voluntária... Pegue um padrão para chamar de seu, estude, entenda, conheça, empodere-se dele e aplique. Assim, vai acontecer!



UM EXEMPLO COM 5 MOTIVOS DE PORQUE ISSO FUNCIONA

O que fazer?

Comece pequeno. Não se engane, não acredite em histórias de coelhinho da Páscoa, isso é para crianças, você já cresceu. Hábitos são exigentes e levam tempo para ser instalados em definitivo. O padrão de sucesso é: comece com micro-hábitos. Rotinas que te fazem pensar grande, começar pequeno e crescer rápido.


Por que começar por um micro-hábito funciona?

Por 5 motivos básicos:

1) Rapidez – algo que você executa em 30 segundos, sem pensar muito na dor.

2) Imediatismo – começar pequeno te faz começar agora, seu cérebro gosta disso.

3) Segurança – riscos pequenos te fazem ter mais coragem.

4) Autonomia – você não vai precisar de motivação extrema ou força de vontade gigante, basta fazer.

5) Transforma – os quatro itens anteriores te fazem ganhar confiança, o movimento gera empoderamento, que te leva a performances melhores passo a passo.


Entenda a regra do jogo e entre em campo para ganhar. Lembre-se, você não precisa acelerar, basta continuar. Primeiro a frequência, depois a excelência.


QUAL É A ÁREA DA SUA VIDA EM QUE VOCÊ ESTÁ PRECISANDO ACHAR O PADRÃO E CONTINUAR? ONDE VOCÊ PRECISA MARCAR FREQUÊNCIA PRIMEIRO, PARA DEPOIS ALCANÇAR A EXCELÊNCIA? – Vou amar se você me contar. Vou amar mais ainda se você me contar suas ações e resultados. Vai! Só Vai! Agora!

Felicidade primeiro, sucesso depois.

Vai!

Bijooo da San

CEO - Casa Grow Colaborações

San Gavioli foi professora de ensino médio e universitária por 12 anos, foi executiva de um grande banco nacional por 13 anos e hoje comanda sua empresa no segmento de educação corporativa. É Master Positive Coach e Mentora empresarial de referência no Paraná. Especialista em alta performance e liderança. Sua formação base é em matemática e estatística, MBA em Gestão de Negócios e Marketing pela FGV-Rio e 5 especializações em Coaching e Mentoring.

Já treinou mais de 5 mil pessoas nos últimos 3 anos e sua paixão é descobrir e expandir padrões positivos no comportamento humano. Isso a faz somar a área técnica da produtividade/performance com a área comportamental do foco e disciplina, potencializando os resultados dos alunos de forma assertiva e ímpar no segmento.

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